Mehr als ein Entspannungsprogramm !
ERKENNE:
- Wie dein Körper zu dir spricht
- Wie dein Nervensystem reagiert
- Was dein wahres Selbst ist ( ohne irgendwas werden zu müssen ! )
- Welche Glaubenssätze du mit dir trägst
VERSTEHE:
- Wie du dich selbst regulierst
- Wie dein Geist funktioniert
- Wie die Gesetze der Natur auf dich wirken
- Wie du bewusst darauf Einfluss nehmen kannst
ANWENDEN:
- vielfältige Entspannungsmethoden aus unterschiedlichen Traditionen
- Meditationen
- Achtsamkeits- u.Wahrnehmungsschulung
- gemeinsames Üben und Reflektieren

Ich biete dieses ganzheitliche Achtsamkeitsprogramm in Form eines Retreats an, als auch Auszüge davon in Workshops oder Einzeltrainings.

Retreat : Fr 15:00 – So 14:00 – 390 €
Workshop: 6 h – 120 €
Info Meet Up : 1,5 h – 30 €
Einzelsession: 1,5 h – 90 €
Gruppe ab 4 P: 1,5 h – 40 €

Weitere Angebote

Kurse:  konzentrative Tiefenentspannung + PMR

8 Einheiten a´ ca 90 min
Die Kurse finden in kleinen Gruppen ab 4 Teilnehmern statt.
So ist eine gemütliche Atmosphere gewährleistet und ich kann persönlich auf Sie eingehen.
ganzer Kurs 216 €

Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte per Tel.0163/5852504